Daigoという人のことではなく、10年以上前に大ヒットしたアメリカのTVドラマのメンタリストが大好きです。銃社会、こわっ！と思いながらも、主人公のジェーンさんとレッドジョンの駈け引きにドキドキワクワク。
ジェーンさんは、心理術を使って警察の捜査を手伝うコンサルタントとなり、妻と娘を惨殺した猟奇的殺人鬼レッドジョンを追うのですが、チームのメンバーがものすごく素敵で、誰に焦点が当たっても面白い。
嵌りすぎて、ジェーンさんが、カウンセリングマインドの指導をしてくださるという尊い夢も見ました…
わたしの催眠の師匠は今本忠彦先生です。ジェーンさんのような魔性の美男子ではありませんが、結構なメンタリストです。
なんせ初対面のときに、わたしをじっと見ながら、同じ産院（わたしの叔父の病院）で生まれたことを自己紹介されて、それだけで💖を鷲掴みにされました(^^; 先生もビックリされてましたが！
催眠を学ぶと、様々なテクニックの実習があります。暗示療法、イメージ療法、年齢退行、インナーチャイルドの癒し、そして前世療法。
わたしは直感的に前世療法には怖さを感じていて、よほど信頼関係のある方にしかやりません。もし過去生があっても、忘れさせてくださってるものを掘り起こす必要はないと思うから。でも、今の苦しみの原因になる過去が潜在意識の底にある過去生の傷跡であるなら、苦しみの理由を知ることは回復のプロセスに繋がるかも知れない。でも、こればっかりやってるセラピストは、そのうちに霊感商法みたいになるような気がするのですよね。。
実習中には、非常にトランス状態を保つことに長けている人がいて、深く前世を味わって、大変エモーショナルな体験をされていました。わたしのは、夜に見る夢の方が鮮明なくらいのぼんやり。視覚、聴覚、体感覚がだいたい同じスコアになるわたしは凡人なのでしょう(^^;
無意識（潜在意識）にアクセスするには、深いリラクゼーションと集中が必要です。無意識的はすべての意識の9割を占めていて、この領域で治療的なアプローチを行うのがヒプノセラピーです。
偶然起こる不思議な出来事も、表層に出てきた意識には偶然に見えるけれど、無意識の中では能動的な動きがあって、その結果起こる当然の帰結であったりします。
結婚、職場、経済状態などに不幸を引き寄せるのは、潜在意識が「本当だ」と思い込んでいる、ネガティブな感情、ビリーフであり、通常のカウンセリングではなかなか開放されません。
多くは、乳幼児期に感じた一番初めのネガティブな感情が、トラウマを形成していて、体験そのものは忘れているのに感情だけが残っている状態です。
催眠のテクニックは、言葉やイメージを潜在意識にインストールして、思い込みを正常なものに書き換えることが出来ます。
出産は無意識下で行われるため、生命の維持機能が最大に活かされ、母子ともに健康な状態を保つことが出来るから、ヒプノバースはお産を安全に導く力があるわけです＾＾
①できないことも知らない
②わかっていても出来ない
③意識すると出来る
④無意識でも出来る
これは親業講座の最後でも説明する学びの4段階ですが、まずは顕在意識に知識を入れていきます。そして、繰り返していくうちに定着が起こって意識すると出来るようになり、いつか潜在意識が身体を自動的に動かすようになる。
この過程で、「出来ない、面倒、嫌い」と呟いてしまうと、とっても素直な潜在意識はそれを真実だと受け取ってしまいます。それが自分自身のセルフイメージになったら、ネガティブな人生を引き寄せるわけです。
目標があるならば、それに合わせて潜在意識を最適化してゆけばいい。アスリートはそうやって記録を更新してゆきます。
催眠は、その潜在意識に近づくための手段です。それは誰もが体験したことのある、深いリラックス状態です。催眠ショーのように、自分のコントロールを失う必要はありません(^^;
とてもナチュラルで自然な状態ですが、被暗示性が高まっています。意識のガードが外れて、様々な良い暗示を受け入れることが出来るのが催眠状態です。
メンタリストのジェーンさんは、捜査チームのボスであるリズボンと愛と信頼で結ばれてゆきます。7シーズンもかけて！もう、本当にじれったいのです。
催眠ショーで詐欺まがいの仕事をしていたジェーンさんでしたが、愛する人に対してはその心を操ることは出来なかったのでしょうか。あるいは無意識のうちに、妻子を失った自分は幸せになれないと、自身に暗示をかけていたのかも知れません。
さて、朝起きてすぐと眠る直前は、催眠状態の脳波とそっくりで、良い暗示を潜在意識に埋め込むチャンスだったりします。
でも、寝起きのぼーっとした状態で、来年の収益〇〇円とか、〇〇の仕事が大成功とか、そんなギラギラした願望は正確に念頭に上がってこないですよね。
そこで、お勧めの最高の暗示は「朗らか」！
わたしは、とても朗らかな明るい気持ちです。スッキリとして気持ちが良い、最高の気分です。これを心の中で、あるいは声を出しても良いので、眠りの前後のぼんやりした状態で少なくとも3度繰り返します。
寝入りも寝起きも、すごく良くなって、一日中元気に朗らかに過ごせるという超ハッピーな暗示が入ります。当然、仕事も大成功！
寝る前に気が立ってなかなか寝付けない方には、ジェーンさんも不眠を訴えるおじさんにアドバイスしてましたが、吸う息の二倍の長さで吐く、という呼吸法をお勧め。かなりカームダウンできる呼吸です。
日々好日。
心は晴れ晴れとして、はっきりとし、あらゆる面で素晴らしい気分です。
ジェーンさんも今本先生も大好き！(*´∀`*)
