ちょっと前に、モーニングルーティンが流行ってました。Youtubeで綺麗なお嬢さんたちが自分の朝の過ごし方を教えてくださいます。いかにもオシャレ～でほんまかいなというのもありましたが(^^;
すごくいいなと思ったのは、起きたら最初に家じゅうの窓を開けて空気の入れ替えをするというもの。これはナイチンゲール女史もお勧めの空気清浄法です。ちょっと真似してみましたが真冬が寒すぎて挫折しました…
子どもの頃、一緒に住んでいた祖母はとても早起きで、起きたら神棚と仏壇で日課のお祈りをしてました。そして、布団の中のわたしに声をかけて氏子の神社参拝に誘ってくれました。
眠すぎていけない日も多かったです(^^;
でも、朝いちばんの空気はとても澄んでいて、神社の境内で鳩を追っかけるのも楽しくて。なんの信仰心もない子どもでも、神さまの温かい朗らかな空気が感じ取れました。
倫理の会員さんたちも早起き！そもそもモーニングセミナーの朝礼から参加しようと思えば５時には会場に着いてないと間に合わないので、鍛えられて朝には強くなります。
ここでは、早朝に自然に目が覚めてすぐに起きることを「朝起き」といいます。時間を決めて起きる早起きとは区別されているんです。
自然に起きたときにまだ早かったら二度寝してしまうのを克服したい…あったかい布団にしがみつき惰眠を貪りたいワガママを反省します。
体内時計で起きたい時間にぴったり朝起きできるようになったら気持ちいいだろうな＾＾
そして、わたしのモーニングルーティンは亡くなった祖母に倣いたいと思っています。頑張ろう！
子女名優。
わたしには孫はいませんが、けんかばっかりの猫たちがいい子になるかもです。
