今日のテーマは
インナーチャイルドとインナーマザー。
どちらも心の中に住んでいて
本人の自我意識に影響を与えます。
インナーチャイルドが病んでいる状態は
愛着障害とも関連しています。
欠乏を感じ、癒されない苦悩を持った
子どもの心が現在の自分の
対人関係や社会生活を苦しめます。
インナーマザーはこれと関連しています。
この内なる母親は、
負の力をもってその人を支配します。
・自分にも他者にも厳しく怒りを感じやすい
・完璧主義で失敗を極端に恐れる
・相手が不機嫌なのは自分のせいだと感じる
・ワーカホリック
・摂食障害、恋愛依存
どうでしょうか？
わたしは結構あてはまる人でした。
油断するとインナーマザーに
思考を絡めとられそうになる…
すごいパワーです。
インナーマザーに苦しむ人は
現実にはいない親との葛藤で
ずっと心のエネルギーを無駄遣いして
本来の幸せな生活を掴めずにいるのです。
ここから逃れるには、
自分は今、心身ともに
安全だと信じることが必要です。
思い込みを解除して、
駆り立てる負の観念を中和してゆきます。
潜在意識の中の
負の感情を弱めるワークがあります。
あなたもどこかでやってみたことが
あるかも知れません。
それは、潜在意識にアクセスしやすい
寝る前や起き抜けに行う
アファメーションです。
肯定的な宣言を
自分自身に対して行うことです。
これは強力な暗示になって、
心をセキュアベース（安全基地）へと変えてゆきます。
子ども時代は、
優しい受容的なお母さんが
その役割を果たせれば良いのですが
親だって人間ですから、うまく機能しない…
あなたはもう大人ですから、
自分で自分のセキュアベースに
なることが出来ます。
わたしがすきな
アファメーションの言葉、
いくつか紹介しますね。
「わたしはありのままで素晴らしい」
「わたしはわたしが大好き！」
「わたしは多くの仲間を愛し、多くの仲間から愛されている」
「わたしは愛と光に満ち溢れている」
「わたしには無限の可能性がある」
「わたしには素晴らしい価値がある」
寝る前や起き抜けの
意識がふわっとしているとき
この宣言のわたしメッセージを
三度繰り返してみましょう。
内なる子どもは癒されて笑顔になり
内なる母は力を失って消え去ります。
ママが十分に満たされると、
あふれた愛が子どもを笑顔にします(*´∀`*)
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